Category: здоровье

Кратко

Пишу мало и нерегулярно, собираюсь писать больше, но не чаще, чем раз в день.

Иногда, делаю перепосты информации, которая мне кажется важной в текущий момент времени.

Взаимно френдю всех, кто пишет не более одного поста в день.

Банить никого не собираюсь, но за флуд и хамство, могу и забанить.

Происхождение моего аватара, если что. (через прокси)

Collapse )

О пользе курения

меринов_вы_курите_штирлиц

По наблюдениям горячих дискуссий вокруг этой темы, решил немного продолжить свою серию заметок о курении: "Антикурительная паранойя", "Курение и манипуляции", "Курение и конспирология". В яростном споре курильщиков и антикурительных пропагандистов заметил некую бессистемность и решил сформулировать для себя основные доводы за и против курения.

Что хорошего дает нам курение:

1. Это непосредственное удовольствие от процесса курения.

2. Это удовольствие и польза от общения (которое часто сопровождает процесс курения).

3. Польза для здоровья (никотин положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы).

4. Формирование оптимального режима труда и отдыха (периодические короткие перерывы способствуют повышению производительности труда).

Какой вред (как для курильщиков, так и для окружающих) от курения:

Collapse )

Банальные неожиданности

ложкин_как_облегчить_жизнь_котик

Уже пару раз касался этой темы ("Жизнь длиною в мысль", "О жизни"), но решил остановиться не ней еще раз, чуть подробнее. Дело в том, что на мой взгляд, проблеме возрастных изменений в человеке уделяется недостаточно внимания. Во всяком случае, у меня когда-то создалось впечатление, что они возникают лишь в старости или на ее пороге. Нигде не учат и не пишут (а если пишут, то мало и неконкретно) о сроках и характере возрастных изменениях в организме. Между тем, это очень важный аспект, и его игнорирование для многих оборачивается ненужными проблемами или вовсе существенно сокращает жизнь.

1. В детском возрасте мы не ощущаем времени, в нашем распоряжении (с точки зрения мышления) его сколько угодно. Проблема его заполнить, а не найти. Поэтому, даже повзрослев, многие относятся к времени пренебрежительно, но его ценность качественно меняется (растет) с каждым прожитым годом. Процесс этот происходит почти незаметно, но верно, и очень важно вовремя заметить тот самый момент, когда времени начинает нехватать,.. чтобы вовремя научиться экономить и ценить каждый миг.

Collapse )

О правильном питании

в_общем_вы_поняли

Казалось бы, чего еще можно сказать на эту банальную тему? Знай, скачивай из интернета рецепты, и готовь что написано (хотя, и здесь есть проблемы, слишком уж велик поток недостоверной и противоречивой информации), и ешь только те продукты, что врач разрешил... Но, не все так просто, есть некоторые нюансы о которых если и пишут, то только конспирологи и прочие "неформалы" (хотя, с их стороны исходит много всякой явной ерунды, поэтому отфильтровать оттуда что-то полезное весьма непросто). Ориентироваться на "официальную" информацию и употреблять рекомендованные продукты исходя из их названий уже давно самоубийственно рискованно (не говоря уже о сомнительности разрекламированных диет, многие из которых более чем подозрительны сами по себе). Самая большая проблема в том, что многие из привычных продуктов сейчас содержат или полностью состоят из различных искусственных суррогатов, многие из которых малосъедобны, вредны для здоровья, а от и просто ядовиты (поэтому многие отличные советские рецепты стали практически неприменимы). Причем, определить фальсификаты без специального оборудования не всегда возможно (подсластители, ароматизаторы, усилители вкуса, разрыхлители и т.д. и т.п. надежно обманывают наши органы чувств). По своему личному опыту (может в чем-то и ошибочному), на сегодняшний день:

Collapse )

Проклятый январь... (Бывает 2)

appenditsit-.jpgПрошло чуть больше года с того печального момента, когда у меня был реальный шанс лишиться жизни досрочно, но обошлось все относительно небольшой потерей здоровья и растратой некоторого времени на его восстановление. В этом году опасный месяц уже был близок к завершению, когда беда подстерегла с совсем другой стороны...
29.01.2018г.

Осторожно, Новый год!

ложкин_долгожданный_декабрь.jpg

Заметил, что многие не обращают достаточного внимания на важнейшие моменты непосредственно касающиеся здоровья, а то даже и жизни. Особенно, в части употребления алкоголя, а накануне Нового года, это актуально, как никогда. Потому что на этот праздник пьют практически все. Поэтому кратко изложу здесь самые основные принципы безопасности (с моей личной точки зрения):

1. Большинство современных дешевых алкогольных напитков - ядовиты. Даже совершенно легальных, промышленного производства, купленных в крупных торговых сетях... Непонятно, то ли производители сознательно подмешивают туда некую отраву, то ли находят где-то особенно некачественный спирт... Но это факт, проверенный на личном опыте. А среди дорогих алкогольных напитков часто встречаются ядовитые подделки. Производители фальсификатов обычно тщательно имитируют внешний вид поддельной продукции, но содержание их совершенно не волнует и туда чаще всего заливают именно самые дешевые, отравленные растворы. Поэтому, самые безопасные (относительно), это алкогольные напитки средней ценовой категории. И лучше покупать их в проверенных местах.

Collapse )

О фальсификации продуктов (Голод 3)

нефтяная_колбаса.jpeg

Время от времени наша власть как бы с удивлением признается, что огромное количество продуктов, которые мы едим, фальсифицированны. На самом деле, все еще хуже, сейчас практически все продукты, которые можно купить в магазинах, в той или иной степени "фальсифицированны" (за исключением самых "простых": овощей, фруктов, яиц, круп и... все, вероятно). Т.е. содержат в себе всевозможные современные химические реагенты, которые улучшают их сохранность, вкус и внешний вид. Причем, почти вся эта химия для человеческого организма, мягко говоря, не слишком полезна, а в сочетании с алкоголем, никотином и друг с другом может оказаться и вовсе ядовита. Кстати, с овощами и фруктами, тоже не все в порядке, многие из них при выращивании и хранении подвергаются обработке химическими составами, родственными самому современному химическому оружию. Кое-что из этого доходит и до нас. Кроме того, среди них немало ГМО, т.е. привычные нам овощи и фрукты вполне могут не содержать самых полезных и нужных витаминов и прочих полезностей, ради которых мы их собственно и едим, и даже наоборот - иметь в своем составе какую-нибудь хитрую биохимическую гадость, калечущую и/или убивающую медленно, но верно... И даже "невинное" цельное мясо щедро пропитано всевозможными химическими и биохимическими препаратами (нитрит натрия, антибиотики, гормоны и т.д.). Не говоря уже об опасности прионной заразы. А колбасу, к примеру, уже смело можно приравнивать к оружию массового поражения.

Коротко об основных факторах вреда от химического загрязнения и фальсификации пищевых продуктов:

Collapse )

Курение, борьба с ним и манипуляции

курение3.jpg

В дополнение к предыдущей заметке о курении. Поскольку некоторые люди читают тексты через строчку, на всякий случай, кратко уточню свое мнение. Тезисно:

1. Вред табакокурения, так же как и его пользу или безвредность, считаю недоказанными. В силу явной ангажированности всех исследований в этой области.

2. У нас в стране (и в мире) существует множество гораздо более вредных и опасных явлений, чем табакокурение, но борются с ними не в пример куда менее принципиально.

3. Если целью компании по борьбе с табакокурением действительно является здоровье граждан, то ведется она никуда не годными средствами и обречена на провал.

4. Эта борьба уже принесла много вреда народу (и еще принесет) и существенную пользу буржуям (а некоторые из них на этом сказочно обогатились).

Поскольку я сам не курю и к табачному дыму равнодушен, то могу судить об этом явлении здраво, в отличие от табакозависимых граждан и сектантов-антикурильщиков. В этой теме мне интересен именно манипулятивный аспект, когда заявляется благая цель, в интересах всего общества, но прикрывается ей обычное капиталистическое свинство. Т.е. мнимая борьба за здоровье граждан, на самом деле, оказывается всего лишь средством обогащения небольшой группы хитрых буржуинов.